Àlex Vera

Avui, en la nostra entrevista, ens “enfrontem” a un dels actuals pesos pesants de la natació gironina, i que, alhora, també és una de les esperances de la natació catalana, fet pel qual va ser un dels seleccionats per a formar part del petit grup que s’entrena en el CAR (Centre d’Alt Rendiment) de Sant Cugat.

Abans de tot hem preguntat a l’Àlex algunes de les seves dades personals, i ens diu que va néixer a Palafrugell, un 5 d’octubre del 1992,  on el nostre home, amb 5 anys, va aprendre a nedar en un dels cursets que va fer a la piscina coberta de la vila costanera. No té antecedents natatoris (els seus pares havien jugat a basquet, però), i els seus millors temps en les seves millors distancies són, 57”11 i 2,03”13, en 100 i 200m.esquena, i 2,08”76 i 4,31”65 en 200 i 400m.estils.

I ja, ara sí, iniciem la conversa.

Àlex, millor estudiant o nedador ?. Doncs, si més no, intento portar-ho tot de manera equilibrada, ja que ambdues activitats són importants.

Tens algun gran objectiu a la natació ?. Quin ?. Home, suposo que el meu gran objectiu, com el de qualsevol altre esportista, ha de ser anar a uns Jocs Olímpics.

T’agrada entrenar ?. Bé, si, encara que, de vegades, i sobre tot al matí, costi una mica ficar-se a l’aigua. Tot és qüestió de mentalitzar-se, però de vegades.....

Creus en el teu entrenador ?. Totalment. Hi tinc una gran confiança.

Què prefereixes per a entrenar-te, sèries curtes o llargues ?. En aquest sentit no tinc gaires problemes, i faig el què toqui fer.

Quantes sessions setmanals, i quants metres per sessió fas actualment ?. Si no tenim competicions, faig entre dotze/tretze sessions setmanals, entre aigua i físic, amb uns 6.500 - 7.000 metres diaris.

Detalla l’entrenament que has fet avui. Com a entrenament bàsic, uns 3x(8x50m.), la primera cada 55”; la segona cada 50”, i la tercera cada 45”.

I preparació física ?. Acostumem a fer unes tres sessions setmanals, encara que això també depengui de l’època del calendari.

Quin és el teu entrenament preferit ?. Quan fem sèries de velocitat i exercicis de tècnica.

En què penses mentre entrenes ?. En el què m’ha dit o em diu l’entrenador, és a dir, la tècnica, el ritme.....

I quan competeixes ?. Doncs, en aplicar a la competició el què he fet en els entrenaments.

Quina és la teva prova preferida ?. Encara no en tinc cap, però m’agrada nedar les proves que no nedo gaire sovint, com són els 100m.braça, o els 200m.papallona.

Després de dues temporades al CAR, creus que ha estat un encert anar-hi ?. Estic segur que si, perquè m’hi trobo molt bé.

Quins són els avantatges i els inconvenients del CAR ?. Els avantatges són que tot ho tens al teu abast (entrenaments, estudis, un equip que té la mentalitat adequada, etc.). Els inconvenients, el fet d’estar separat de la família, la qual cosa moltes vegades et fa sentir una mica sol. 

T’enfades quan els resultats no et surten com tu voldries ?. Depèn de la competició, i del moment de la temporada, però sí és una competició important, sí, m’enfado.

Amb qui ?. Home, amb l’únic que pot tenir la culpa, perquè és el qui neda; amb mi.

Com et concentres abans d’una prova ?. M’agrada escoltar una mica de música, però també em preocupo de visualitzar la prova.

Tens algun nedador a qui t’agradaria assemblar-te ?. Si, en Martin López Zubero. Pocs dies abans de néixer, ell aconseguia la medalla d’or olímpica.

Et fixes objectius abans de començar la temporada ?. Si.

Amb els teus resultats d’aquest hivern, quin objectiu t’has fixat per a l’estiu ?. Mirar d’abaixar els meus millors temps, i estar entre els primers de la Copa Comen, que es la meva gran competició internacional.

Música i cantant preferit ?. Linkin Park.....Maike Shinoda.....

Un llibre ?. “El camp de maduixes”.

Menjar preferit ?. Tot tipus de carn i pizza.

Quina creus que és la teva millor virtut ?. Te’n diré dues : quan estic ben preparat, crec que sé donar el 100% de les meves possibilitats, i també que no acostumo a posar-me nerviós.

I el teu pitjor defecte ?. Que no sé donar el 100% de les meves possibilitats si no estic ben preparat.

Defineix-te a tu mateix, com a nedador. Podria dir que són molt ambiciós (esportivament parlant, està clar).

Fins aquí la nostra conversa amb l’Àlex, estona que li agraïm, i que ens ha ajudat, a conèixer una mica més com és aquest noi del qui esperem que arribi a ser un campió, igual, o fins i tot millor, que els qui, abans que ell, van portar pel món de les piscines el nom de Girona. Àlex, ¡ molta sort, i endavant !.   

Hèctor Ruiz

Avui xerrem amb un nedador de l’Alt Empordà, sortit de la capital del “Palau del Vent”, Figueres, que mercès a les seves actuacions de la passada temporada va guanyar-se el premi de poder entrenar-se en el CAR de Sant Cugat, on s’ha convertit en una de les majors esperances de la natació catalana, sobre tot en les proves de fons. Aquest hivern va s er campió de Catalunya júnior de 200, 400 i 1.500m.crol, així com campió estatal de 400 i 1.500m.crol, confirmant això que hem dit sobre les seves possibilitats. Ara, amb aquesta entrevista, voldríem saber una mica més com és aquest noi de Figueres. 

Hèctor, unes poques dades personals i esportives : quan i on vas néixer ?. Què estudies ?. Com i quan vas començar a nedar ?. Antecedents esportius familiars ?. Millors temps ?.

Doncs mira, vaig néixer a Figueres un 3 de febrer del 1991. Els meus pares van dur-me a un curset de natació quan només tenia 9 mesos, i cap els tres anys ja es pot dir que sabia nedar. Com que la meva mare havia fet atletisme, i el pare havia jugar a futbol, no van tenir inconvenient per a que jo practiqués natació. En aquest moment estic estudiant el 1r. de batxillerat, i els meus millors temps són : 4,00”55 i 15,42”57 en 400 i 1.500m. crol en piscina curta, i 4,08” i 15,56”61 en piscina llarga.

Millor estudiant o nedador ?. home, ho porto tot prou bé, tant els estudis com la natació.

Tens algun gran objectiu a la natació ?. Quin ?. En aquests moments el meu objectiu és poder anar als Eurojúniors. Més endavant, a llarg termini, m’agradaria intentar anar a uns Jocs Olímpics, que és el somni daurat de qualsevol esportista.

T’agrada entrenar ?. Home, depèn de l’entrenament, però està clar que, vulguis o no, ho has de fer si vols aconseguir millorar els teus temps.

Creus en el teu entrenador ?. Si, totalment. Crec que si ell em diu que puc fer quelcom, és perquè ell és qui t’entrena, i coneix les teves possibilitats i limitacions.

Què prefereixes per a entrenar-te, sèries curtes o llargues ?. M’agraden tant unes com les altres, però la veritat és que, per les proves que jo faig, estic més acostumat a fer sèries llargues.

Quantes sessions setmanals, i quants metres per sessió fas actualment ?. Fem sobre unes 10 sessions d’aigua, i unes 3 de físic, amb un total d’entre 6.000 i 7.000 metres per sessió.

Detalla l’entrenament que has fet avui. He començat per uns 1.000m. combinant peus, braços i nedar, en diferents estils; 8x50m. tècnica – nedar; 4x300m.crol; 600m.peus (50m.normals – 25 ràpids); 12x50m.braços; 3x(3x100m.) a ritme de 1.500m. + 1x100m. a ritme mitjà, acabant amb 400m.suaus de recuperació.

I preparació física ?. Fem rutina theraban; autocàrregues, i 3 cops 4 exercicis al 80 %, acabant amb estiraments.

Quin és el teu entrenament preferit ?. No en tinc cap de preferit, però m’agraden els entrenaments aeròbics.

En què penses mentre entrenes ?. Miro de concentrar-me en el que estic fent, encara que de vegades no ho aconsegueixo, i no hi penso.

I quan competeixes ?. Penso en concentrar-me per a donar-ho tot a la prova.

Quina és la teva prova preferida ?. Els 1.500m.crol.

Després d’una temporada al CAR, creus que ha estat un encert anar-hi ?. Doncs, si. Crec que ha estat una gran oportunitat, i que cal aprofitar-la.

T’enfades quan els resultats no et surten com tu voldries ?. Home, doncs si. Suposo que a ningú no li agrada que les coses no li surtin com hom espera.

Amb qui ?. Gairebé sempre amb mi mateix.

Com et concentres abans d’una prova ?. Doncs intento visualitzar la prova, i concentrar-m’hi al màxim.

Tens algun nedador a qui t’agradaria assemblar-te ?. En tinc més d’un, però un dels qui més m’agrada és en Grant Hackett, l’actual recordista mundial dels 800 i 1.500m.crol.

Què t’agrada més, piscina curta o llarga ?. La piscina llarga.

Et fixes objectius cronomètrics abans de començar la temporada ?. Si, acostumo a fer-ho en les meves millors proves.

Amb els teus resultats d’aquest hivern, quin objectiu t’has fixat per a l’estiu ?. Com he dit abans, m’agradaria anar als Eurojúniors que aquest estiu es disputen a Belgrad.

(Diguem que, malauradament, l’Hèctor no ha pogut aconseguir el seu objectiu, en no arribar a la mínima imposada per la FEN, 15,44”56 en piscina llarga, encara que l’any vinent serà júnior de segon any, i aleshores estem totalment segurs que aconseguirà el seu objectiu).

Música i cantant preferit ?. M’agrada tota classe de música, i no tinc cap cantant preferit.

Un llibre ?. “La catedral del mar”.

Menjar preferit ?. Tota classe de pasta, i les pizzes.

Quina creus que és la teva millor virtut ?. El fet de no donar-me mai per vençut.

I el teu pitjor defecte ?. Encara que no ho sembla, em poso molt nerviós.

Defineix-te a tu mateix, com a nedador. Crec que sóc un nedador bastant constant.

Eduard Gómez

Amb el grupista Eduard Gómez ens veiem a l’oficina de la Secció de Natació del GEEG, un cop ha acabat el seu entrenament d’aquest divendres a la tarda. Estem envoltats per quatre o cinc noies, que al llarg de l’entrevista aniran intervenint per a dir-hi la seva, sense que això destorbi a l’Eduard de les seves respostes. Ens diu que va néixer a Palafrugell (“compatriota”, per tant, del seu cosí Àlex Vera) un 21 de gener del 1993. Fa 3r. de ESO, i va aprendre a nedar als 5 anys, quan els seus pares el van dur a la piscina de Palafrugell. Abans de venir cap el GEEG havia nedat amb el C.P.Flaçà en les competicions d’estiu. Els seus millors temps son 1,10”85 i 2,35”60 en els 100 i 200m.braça. Un cop feta la presentació, comencem la bateria de preguntes :

Edu, millor estudiant o nedador ?. Sense pensar-s’ho gens, somriu i s’excusa : tot per un igual, sóc bon estudiant (i encara que ell no ho diu, nosaltres si, .....”i bon nedador”).

Tens algun gran objectiu a la natació ?. Home, a mi m’agradaria treure alguna medalla als Campionats d’Espanya de la meva categoria. Després, quan nosaltres el burxem una mica més, completa : bé, i si hi arribo, m’agradaria anar a uns Jocs Olímpics.

T’agrada entrenar ?. Somriu.....dubte.....torna a somriure.....torna a dubtar, i, fin alment, ens diu un insegur, encara que clar, si.

Creus l’entrenador ?. Aquest cop no dubta i ens respon amb un clar, si.

Sèries curtes o llargues ?. Prefereixo les curtes.

Quantes sessions setmanals i quants metres per sessió fas en aquest moment ?. unes 7 sessions setmanals, i uns 6.000m. per sessió, si fa no fa.

I preparació física ?. Abans d’alguna entrenaments, en fem una hora.

Quin seria el teu entrenaments preferit ?. Doncs, un escalfament específic, i unes sèries curtes de braça, completat amb peus i braços.

En que penses mentre entrenes ?. En la tècnica de l’estil.

I quan competeixes ?. Home....la vista al davant, i el més ràpid que puc, sense fixar-me gairebé en els meus rivals.

Quina és la teva prova preferida ?. No ho dubta, els 100m.braça.

Preferiries continuar entrenant-te al GEEG, o anar al CAR, quan arribi el seu moment ?. Si es possible m’agradaria continuar al GEEG, però tenint en compte que m’agradaria fer el Batxillerat Tècnic, i estudiar Aeronàutica, no sé si això serà possible. Aleshores, m’ho repensaria, `però sempre que en el CAR pogués compatibilitzar natació i estudis.

T’enfades quan les coses no et surten com tu vols ?. Home.....enfadar-me.....no, però sempre penso que ho hauria pogut fer millor. Si m’enfado, és amb mi mateix.

Com et concentres abans d’una prova ?. Procuro pensar en les sensacions que tinc a les competicions.

Hi ha algun nedador a qui t’agradaria assemblar-te ?. Si, al japonès Kitajima..... m’agradaria poder tenir el seu cop de cames.....

Saps qui era en Pere Balcells ?. Fa un gest com dient, “ni idea”. Li dic que és un bracista olotí que va arribar a anar a dos Jocs Olímpics, i que va arribar a fer 1,05” i 2,27” en braça. Després li pregunto, creus que pots fer aquests temps ?. Em mira..... somriu obertament, i després contesta sense embuts : ¡ oi tant, i fins i tot millors, si penso anar a uns Jocs !.

Música i cantant preferit ?. Green Day

Menjar preferit ?. La pizza.

Quina creus que és la teva millor virtut ?. Potser la concentració.

I el teu pitjor defecte ?. Potser que de vegades em poso una mica nerviós.

Pau Castellvell

Pau Castellvell és un  banyolí d‘adopció, doncs va néixer a Barcelona, un 19 de novembre del 1991, encara que cap els tres anys el van dur cap a la vila de l’estany. Estudia 1r. curs del Batxillerat Científic, i les seves preferències “estudiantils” s’inclinen cap a la Biologia, malgrat que no ho tingui encara gaire clar. Va aprendre a nedar cap els 4 anys, i a 3r. anaven un dia per setmana a la piscina, on el monitor el va veure nedar i li va proposar de fer natació de competició; li va agradar.....i fins ara. Els seus millors temps son 27”5 i 59”48 en 100 i 200m.papallona, i 56”2 en 100m.crol.

Anem de dret a les preguntes, Pau, millor estudiant o nedador ?. En Pau prefereix no mullar-se (cosa realment difícil quan s’és nedador, però contesta amb un evasiu, procuro fer-ho tot el millor possible, tot demostrant que “sap nedar i guardar la roba”.

Tens algun gran objectiu a la natació ?. Home, a gran termini, no. Els objectius me’ls proposo a principi de temporada, i per a aquesta m’he proposat fer un bon paper en els Campionats d’Espanya, encara que crec que el millor de tot és anar baixant els meus millors temps personals.

T’agrada entrenar ?. Home, de vegades costa una mica, sobre tot els dies que haig d’anar-hi a les 6 del matí; generalment, però, sí, m’agrada molt.

Creus l’entrenador ?. Si, ens portem molt bé.

Sèries curtes o llargues ?. Prefereixo les llargues (com a bon papallonista).

Quantes sessions setmanals i quants metres per sessió fas actualment ?. Doncs, 6 sessions d’uns 5.000 metres.

I preparació física ?. 2 cops a la setmana fem una sessió de peses.

Quin és el teu entrenament preferit ?. M’agraden els entrenaments forts, i que acabes rebentat, perquè després em sento satisfet. (D’això se’n diu un nedador conscient).

En què penses mentre entrenes ?. Penso en qualsevol cosa, canto, repasso exàmens, etc., etc.

I quan competeixes ?. Estic concentrat en fer-ho el millor possible.

Quina és la teva prova preferida ?. Els 100 i 200m.papallona.

Preferiries continuar entrenant-te a Banyoles, o t’abelleix la idea d’anar a entrenar al CAR, si més endavant t’ho proposessin ?. Si m’ho proposessin crec que seria una experiència interessant.

T’enfades quan les coses no et surten com tu vols ?. Doncs si.

Amb qui ?. Amb mi mateix. Intento buscar els errors que pugui haver comès.

Com et concentres abans d’una prova ?. Intentant memoritzar-la abans de nedar-la.

Hi ha algun nedador a qui t’agradaria assemblar-te ?. Ja m’agradaria ser en Michael Phelps.

Saps qui era en Quim Pujol?. Si; va ser un banyolí que va arribar a nedar als Jocs Olímpics .

Et veus capaç d’arribar-hi tu ?. Ui, no.....

I, ara ja, unes preguntes més personals

Música ?. El Rock.

Un llibre ?. “El niño con el pijama de rayas”, de John Boyne.

Menjar preferit ?. La pasta i la carn.

La teva millor virtut ?. Potser la constància.                                                  

I el teu pitjor defecte ?. S’ho pensa una mica, i.....doncs, sincerament, no sabria dir-ho.....

Aquí hem acabat la conversa amb en Pau Castellvell, un nedador dels qui li agradaria tenir a les seves mans a qualsevol nedador, i, per a nosaltres, un nedador, malgrat que ell digui que no, amb possibilitats de seguir les petjades dels germans Quim i Pep Pujol. Esperem encertar-ho, i desitgem que sigui ell qui no l’encerti.